Así como hay medidas preventivas que se deben tomar para proteger el cuerpo contra el daño, hay medidas preventivas para proteger sus dientes y encías, también. Con el programa de prevención adecuada y visitas regulares al dentista en Santa Clara, usted puede ayudar a prevenir las caries, los dientes del coto que se han restaurado y manejan enfermedad periodontal. En su primera visita, el dentista revisará las instrucciones de higiene bucal adecuados, que también se refuerzan en las visitas futuras. Algunos consejos útiles para mantener una boca sana incluyen, pero no se limitan a:

* Cepillarse los dientes dos veces al día
* Use el hilo dental por lo menos una vez al día
* Evite fumar
* Coma una dieta balanceada

Cepillo e hilo dental todos los días

Cepillarse los dientes es uno de los métodos más eficaces para eliminar la placa dañina de los dientes y las encías. Extracción de los residuos de los dientes y las encías de manera oportuna, usted será capaz de evitar que las bacterias presentes en los alimentos que usted come para llegar a ser peligroso, ácidos que causan caries. La mayoría de los dentistas están de acuerdo en que el cepillado dos veces al día es el mínimo, y si se utiliza una crema dental con flúor en la mañana y antes de acostarse por la noche, usted puede conseguir lejos sin usar pasta de dientes durante la mitad del día.

El hilo dental es un método para eliminar las bacterias y otros residuos que no se puede alcanzar con un cepillo de dientes. Por lo general se requiere de un trozo de cuerda sintética de insertar y mover hacia arriba y hacia abajo entre los dos lados de los dientes adyacentes. Muchos dentistas creen que el uso de hilo dental es el arma más importante contra la placa y es un método probado para complementar su rutina de cepillarse los dientes, ayuda a prevenir la caries dental, la enfermedad periodontal y otros problemas dentales en el futuro. Con el uso de dientes hilo dental todos los días, aumenta la probabilidad de mantener los dientes para toda la vida y disminuir la posibilidad de tener la enfermedad periodontal (de las encías) y la caries dental.

Evite fumar

En los paquetes de cigarrillos se lee una advertencia de que si sale ahora, se reducirá en gran medida los riesgos graves para su salud. El tabaquismo es la causa del cáncer de pulmón y el enfisema, pero fumar también causa la mitad de la enfermedad periodontal en los fumadores, lo que puede conducir a la pérdida de dientes. Si sale ahora, usted puede aumentar su salud oral y la salud general. Los estudios han encontrado que el consumo de tabaco puede ser uno de los principales factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad periodontal. Ahora, con el conocimiento de estos riesgos, usted no cree que usted debe dejar de fumar o incluso no iniciar el hábito? Y mejor no empezar a fumar, pero si ya ha comenzado, detendrá tan pronto como sea posible para evitar un mayor daño a los dientes o las encías.

Comer una dieta equilibrada

Usted puede mejorar su salud oral y reducir el riesgo de desarrollar enfermedad periodontal con una dieta equilibrada basada en la pirámide alimenticia conocida. Se recomienda comer una variedad de alimentos de los cinco principales grupos de alimentos - cereales, frutas, verduras, leche y carne - son muy importantes. Suplementos de vitaminas y minerales también pueden ayudar en la preservación de la salud periodontal, así como el fortalecimiento de la salud general y el bienestar. El médico dentista y su familia puede ayudarle a determinar una dieta saludable para sus necesidades.

Visite a su dentista para visitas regulares al dentista en Milpitas y para más información sobre el cuidado preventivo apropiado para mantener una sonrisa brillante durante mucho tiempo.