Han pasado más de cuarenta años desde Weight Watchers entró en escena y comenzó a ayudar a las personas a vivir una vida más sana. Weight Watchers ayuda a los miembros a crear una base para introducir opciones más saludables y la actividad física en sus vidas.

Los vigilantes del plan original Peso invita a los miembros a las reuniones semanales en las que los miembros tomen las sesiones de grupo, ayudando a formar la dieta de una red de apoyo con personas que comparten experiencias similares. A su llegada, cada persona controla su peso en privado. Las reuniones son dirigidas por un líder capacitado encuentro que motiva y ofrece grupos de apoyo a través de información sobre la nutrición y fitness.



Weight Watchers ha hecho popular por un sistema de puntos denominado Plan de Flex. El valor del punto se asigna a cada alimento en la lista de más de 27.000 artículos alimenticios. El Plan Flex le permite comer los alimentos que le gustan. Quédate con tus puntos diarios y todavía se puede disfrutar de pollo frito y Pepsi Diet.

Weight Watchers enfatiza consumir alimentos más saludables a través de su Plan Básico. Los miembros no cuentan los puntos, simplemente selecciona una combinación equilibrada de granos enteros, carnes magras, frutas y verduras, pescado, aves, huevos y productos lácteos.

Jenny McCarthy apareció recientemente en un comercial de los vigilantes del peso con éxito después de perder y mantener el peso después del embarazo, de acuerdo con el programa. Tal vez su testimonio más importante es Sarah, duquesa de York. Antes de ella, Lynn Red tumba apareció en una popular serie de anuncios de televisión para la división envasados alimentos bajos en calorías HJ Heinz Company, entonces la madre de Weight Watchers.

Weight Watchers es un gran plan y un gran programa para perder peso y mantenerlo con la comida de opciones sabrosas. Ser capaz de seguir comiendo para la diversión y la pérdida de peso es la piedra angular de los programas, como Weight Watchers. Otros programas que se mueren de hambre el cuerpo se deja los alimentos antojos dulces, carbohidratos, etc .. y, en última instancia, conducir a una ruptura y la comida en exceso. Binging La comida es una de las cosas peores posibles que pueden suceder a la nueva dieta, ya que no sólo borra los avances antes, pero a veces puede ajustar su dieta mucho más atrás que antes de comenzar la dieta.

Los miembros son bienvenidos y los invitamos a unirse a Weight Watchers comunidad en línea para weightwatchers.com. Desde la comodidad de su propio hogar, los miembros pueden formar grupos de medios virtuales, seguimiento de progreso y el acceso a cientos de recetas aprobadas, como el queso azul magdalenas, cerdo agridulce, fajitas de carne a la brasa y postres deliciosos como chocolate Brownies Mint . Si no es conveniente preparar WW aprobados por las comidas en casa, ofreciendo una amplia variedad de comidas congeladas y elementos de menú de punto en Applebee elogios para ayudarle a perder peso.