El hecho de que parece que no puede bajar de peso no significa que usted no tiene la fuerza de voluntad.

Ese es uno de los principales mensajes del Dr. Eric Berg, investigador experto en nutrición y pérdida de peso (www.findyourbodytype.com), es la dieta. Su creencia es apoyada por la investigación y la aplicación práctica, es que la clave para perder peso es la ejecución de una dieta basada en su tipo de cuerpo.



Todos somos diferentes, como copos de nieve, aunque normalmente se dividen en uno de los cuatro tipos de cuerpo, el Dr. Berg, el experto en la pérdida de peso que ha tratado a más de 30.000 casos, dijo.

, Este tipo de cuerpo no son sólo los atributos físicos, son indicaciones de cómo nuestros cuerpos metabolizar los alimentos. El componente clave para ser capaz de bajar de peso de manera eficiente y de una manera sana, comienza con la determinación de qué tipo de cuerpo que tiene, y después de un tratamiento que encaja con la forma en que la química de su cuerpo trabaja.

Las hormonas son los factores desencadenantes para determinar qué tipo de cuerpo que tenemos, según el Dr. Berg, y esos tipos son las diferentes maneras en que nuestros cuerpos de proceso de la nutrición. Estas categorías son las siguientes:

*

El tejido de la forma del cuerpo suprarrenal adrenal adiposo que rodea los órganos del abdomen (grasa intra-abdominal) y se llama un abdomen péndulo.

*

El cuerpo ovario ovario tipo es más de un tipo de grasa estrógeno-celulitis, que es superficial (justo debajo de la piel) y en su mayoría por debajo del ombligo. La gente llama a esto bolsas laterales con un abultado vientre.

*

Tiroides con la forma de la tiroides cuerpo, el peso se distribuye por todo el cuerpo de las personas, y no es realmente grasa, pero, más de una sustancia similar a los residuos que se acumula entre las células. Esta condición se conoce como el mixedema, y se puede comparar con una esponja que contiene líquido y no lo liberan.

El tipo de cuerpo hígado hígado no es siempre una situación de grasa. Puede ser un problema de fluido, en el que una acumulación de líquido en el abdomen pierde.

Las hormonas que impulsan la transformación de su cuerpo en una de las cuatro formas del cuerpo, mirar la comida de una manera diferente, según el Dr. Berg. Sin tener una buena comprensión de las hormonas, podría parecer que todas las calorías son iguales y si usted come menos, a perder peso. Las personas que dicen que se perdió la fisiología básica de la interacción de hormonas de los alimentos. La clara evidencia de esto es que la mayoría de la gente probablemente han sido las calorías de corte con un poco o ningún efecto.

Por ejemplo, el Dr. Berg explicó, las grasas que consumimos son más densos en calorías, pero son neutrales a la hora de crear realmente la grasa en nuestro cuerpo. Carbohidratos de azúcar y refinado, sin embargo, son el gatillo enorme para las hormonas que producen la grasa corporal.

Aunque la proteína tiene calorías, consumiendo la cantidad adecuada de proteínas que desencadenan las hormonas que queman la grasa corporal en lugar de producirlo, el doctor dijo Berg. La cantidad exacta dependerá de su tipo de cuerpo.

Dr. Berg sostiene que la comprensión de su tipo de cuerpo es el primer paso en la elección de una dieta que realmente producir resultados, en lugar de alterar la dieta y hacerles creer que no hay nada que puede legítimamente hacer para bajar de peso.

Es s el momento de poner fin al mito de una talla única para todos dieta, el doctor dijo Berg. Si todos somos individuos intelectualmente, emocionalmente y moralmente, entonces no debería ser demasiado difícil de entender que nuestros cuerpos son únicos, también. Una vez que entendamos nuestros cuerpos individuales, y la forma de procesar los alimentos, la grasa y la energía, el primer pozo a ser todo para llevar una vida más sana y más feliz.