La pronación se produce cuando los pies giran, mientras entra. Hay un montón de pronación normal, en un 15% por un camino saludable, pero el exceso de pronación es el resultado de tus sentimientos giran hacia adentro más. De acuerdo con el mundo de las revistas del corredor", el pie se mueve hacia el interior más que el porcentaje ideal quince, que se denomina pronación excesiva. Esto significa que el pie y el tobillo tienen problemas de la estabilización del cuerpo, y el choque no se absorbe en la forma más eficiente. Al final del ciclo de la marcha, la parte delantera del pie empuja del suelo, utilizando principalmente el dedo gordo del pie y el segundo dedo del pie, que debe entonces hacer todo el trabajo". Y 'bastante común y puede causar serios problemas a toda la pierna hasta la cara y corregidos en caso contrario. Por suerte, encontrar el zapato adecuado para usted puede ayudar a corregir la situación. Aquí están 8 de los mejores que hay que necesitamos la luz a grave sobre-pronadores.

1. Nike LunarGlide + 3 - El peso ligero Nike LunarGlide + 3 cuenta con una malla transpirable superior y ligeras superposiciones sintéticas desde la puntera hasta el talón para mayor soporte. Este zapato es el mejor para leve a moderada sobre-pronador y se ejecuta en el rango de $ 100.



2. Asics GT-2160 ™ - Esta zapatilla fue construido para el pronador moderado que requiere una combinación de estabilidad y amortiguación. Este zapato está lleno de beneficios - demasiados para enumerar, pero que se destaca es el Gel retropié y sistema de amortiguación delantera ayuda a absorber el choque. Corriendo por alrededor de $ 100, estas zapatillas están disponibles en una variedad de combinaciones de colores para adaptarse a su estilo.

3. Nike Lunarfly + 2 Shield - Aquí está uno para aquellos de ustedes que están sobre-pronadores leves y sólo necesita un poco de estabilidad más. El Nike + Lunarfly Shield 2 ofrece una estabilidad adicional que necesita más elementos reflectantes, superposiciones de microfibra sintética y malla transpirable. Este zapato es Nike + listo, pesa sólo 10 gramos y le costará alrededor de $ 90.

4. Mizuno Wave Inspire ™ 4 -? Si usted es un pronador moderado, debería echar un vistazo a este par de patadas. Usted Airmesh ™, tecnología de ajuste Dynamotion, lengua ligeramente acolchada, Mizuno Intercool ™ y amortiguación en el talón para un acabado de absorción de impactos. Correr en ellos es como un sueño! Ellos corren alrededor de $ 90 y con un peso de 10 gramos.

5. Saucony Progrid Guide ™ 4 - Este zapato para correr es para aquellos que están sobre-pronadores leves. Equipado con amortiguación y estabilidad es uno de golpear las calles son beneficios incluyen la malla para la ventilación, soporte ligero e hidratante específica y un collar que absorbe la humedad. Usted puede tener estos por alrededor de $ 100.

6. Nike Zoom Equalon + 4 - Para aquellos que tienen moderada a severa sobre pronadores, este calzado puede ser para usted! Este zapato se carga cuando se trata de la estabilidad e incluye las superposiciones en una posición estratégica para optimizar la forma y mejorar la estabilidad en el que los pronadores más los necesitan y un talón de correa flotante para el control dinámico del movimiento de la pata trasera. Tiene un montón de cojín y pesa 10 gramos. Esto le costará alrededor de $ 135.

7. Asics Gel Kayano 17 ™ - Los niños crean un ajuste a medida que las dos capas del molde de espuma de memoria a su talón. Hablar de un zapato para correr que se adapte a ti! Usted puede obtener elementos reflectantes, lengua acolchada, un calcetín antimicrobiana y mucho más. El diseño minimalista hace de estas zapatillas diseñadas para los moderados sobre-pronadores centrarse en lo que es importante - cojín y estabilidad por alrededor de $ 140 por pareja.

8. Pearl Izumi Isoseek IV - Este zapato es para el pronador moderado que ama Run Trail. Este zapato ofrece una malla sin costuras para una mayor transpirabilidad, lengüeta acolchada y el cuello, se graduó de conducción entresuela y la suela de goma para un mejor agarre. Enfréntate a los terrenos más difíciles en estos 12 oz zapatos por $ 105 por pareja.