Pas à pas ou pas à pas sont magnifiques pièces d'équipement d'exercice. Ils offrent la même quantité de commodité exercice comme un tapis roulant, mais le fabricant a ajouté du muscle à monter les escaliers.

Marcher ou monter et descendre les escaliers peut être vraiment fort, fort, gênant, voire dangereux. L'utilisation d'un stepper n'est pas bruyant et pas aussi dangereux. Il est beaucoup plus confortable et mieux, dans l'ensemble, de monter les escaliers.

1) Les avantages d'utiliser un stairmaster

L'utilisation d'un stepper est un excellent ajout à votre séance d'entraînement aérobie en cours et / ou cardio-training. C 'est également plus petit que la plupart des autres machines cardio aérobie et de l'équipement, ce qui rend plus facile le stockage. Stepper aidera votre cœur et les poumons, ainsi que d'aider à construire la jambe, les fesses et les muscles abdominaux.

2) Si pas à pas mieux que de l'équipement d'exercice cardio autre?

Tapis de course, vélos elliptiques et fixes sont de grands morceaux d'équipement d'exercice. Vous aurez des avantages à peu près aussi nombreux et avantages d'un Stairmaster que vous le feriez avec un tapis de course, vélo elliptique ou stationnaire. Stepper ont aussi l'avantage de créer plus de muscle en raison de l'escalade et à son tour aider à construire le muscle un peu plus vite que les autres grosses pièces de matériel de sport.

Si vous êtes à la recherche d'un excellent exercice d'aérobie et / ou d'un composant de cardio-training, un Stairmaster pourrait être juste ce que vous cherchez à ajouter à votre routine d'entraînement. Vous pouvez également apporter votre escalier avec vous lorsque vous devez faire un voyage d'affaires ou de loisirs.

Il doit être bien droite dans le coffre. Cela vous laisse avec aucune excuse pour ne pas travailler sur même en voyage et les vacances! Tu ne peux pas obtenir ce genre de portabilité et la commodité avec tout autre type d'équipement d'exercice. Cela peut être un excellent investissement pour vous si aérobie vous voyagez beaucoup ou qui sont loin de chez eux beaucoup de temps.

Mais quelques mots de prudence sont de mise avant de vous diriger vers le premier magasin et acheter un d'eux. Si vous voulez trouver beaucoup de choses à prendre votre temps. Vous pouvez trouver une voiture de bonne qualité à un prix abordable. Une fois que vous avez fait votre choix, n'oubliez pas de commencer lentement, comme toujours, avec tout nouvel équipement. Parfois, cela peut prendre un peu de temps pour s'habituer à utiliser la machine. Une fois que vous êtes habitué à utiliser la machine, vous pouvez accélérer un peu pour vous aider à perdre du poids, gagner du muscle et rester en bonne santé.