Características

La glucosa es el azúcar. Para ser precisos, que es el azúcar de la sangre, también conocido como monosacáridos. La glucosa es producida por el cuerpo con hidratos de carbono como una fuente primaria. Sin embargo, el cuerpo utiliza las proteínas y grasas para crear glucosa. El páncreas es responsable de regular el uso de la glucosa mediante la producción de insulina, el hígado es el principal productor. La glucosa es el alimento para el cuerpo, el combustible para el cerebro para funcionar normalmente y la energía para apoyar el cuerpo durante sus actividades.



Comida

Los alimentos que su cuerpo utiliza para crear glucosa son verduras, frutas, granos y legumbres que proporcionan los almidones usarán el hígado en la producción de glucosa. Comer una dieta constante de estas fuentes de almidón, que se puede regular para mantener la glucosa en sangre. Otras fuentes de glucosa incluyen productos lácteos tales como leche, queso y yogur.

Comer una dieta rica en azúcares, tales como pasteles, magdalenas, pasteles, galletas y otros alimentos procesados contribuyen a la producción de glucosa. Los almidones y azúcares son utilizados por el hígado para hacer más glucosa. Lo que el cuerpo no puede absorber se almacena en las células grasas.

Consideraciones

La glucosa también se produce por las compañías farmacéuticas y se utiliza como un medicamento para condiciones tales como la hiper / hipoglucemia. Usted puede comprar este tipo de glucosa en forma de gel tubo o en forma de píldora.

Cuando se va a sentirse nervioso, mareos, nerviosismo, irritabilidad y cansancio, comen un derivado merienda de una manzana, plátano, apio con mantequilla de maní, un par de galletas y queso, o un snack bar basa de cereales ayudará a su cuerpo para crear la glucosa necesaria para funcionar normalmente. Comer una barra de chocolate u otros alimentos azucarados, mantendrá su cuerpo funcione normalmente, de hecho, el azúcar hace que los niveles de glucosa a pico, y luego caer dramáticamente debido a que el hígado es la sobreproducción de glucosa.