Si alguna vez has querido tener tetas grandes, pero no pudo pagar la cirugía de aumento de pecho, y crecen de forma natural es la única solución. La buena noticia es que es posible crecer los senos de forma natural, aunque se necesita tiempo. Mis pechos eran una vez pequeña, pero con las técnicas correctas que he crecido a casi 2 tamaños, así que sé lo que estoy hablando.

Hay diversos factores que determinan el tamaño y la forma de la mama. Entre ellos se encuentran la edad, los genes, la dieta y estilo de vida. Usted no puede hacer nada por los dos primeros factores, pero se puede hacer mucho con respecto a los otros dos. Y la buena noticia es que acaba de hacer algunas cosas simples en su dieta y estilo de vida, puede hacer crecer los senos con la condición de que hayan llegado a la menopausia (que es prácticamente imposible para las mujeres posmenopáusicas a crecer los pechos) .

En cuanto a la dieta va, la cosa más importante que hacer es mejorar con alimentos ricos en estrógenos. El estrógeno es la hormona femenina producida en los ovarios que nos dan las características femeninas como los pechos grandes, figura bien formada, un ciclo menstrual, etc Por lo tanto el consumo de alimentos ricos en estrógenos le dará al cuerpo la sustancia que necesita para crecer los senos. Afortunadamente, el estrógeno está presente en la naturaleza en forma de fitoestrógenos (estrógenos vegetales) que se encuentran en las plantas y hierbas, tales como semillas de hinojo, heno griego, la palma enana americana, ñame salvaje, el dong quai, soja, algas, berros y leche . Los fitoestrógenos tiene la capacidad de imitar el papel de los estrógenos en el cuerpo ampliando así la mama.

Es también beneficioso para consumir más grasa porque sus senos están compuestos principalmente de células adiposas (tejido adiposo). Pero las grasas debe ser en forma de grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas del aceite vegetal, aceite de canola, aceite de oliva y aceite de pescado de mar profundo. Evitar las grasas saturadas, que se encuentran principalmente en las grasas animales, que causan problemas de salud. En general, mantener una dieta equilibrada y evitar la comida chatarra y alimentos procesados.

En la medida en que su estilo de vida se refiere, asegúrese de descansar lo suficiente y evitar el estrés de la vida cotidiana tanto como sea posible. No use sostenes o ropa demasiado apretada, como estos restringir el flujo de sangre al útero y limita su crecimiento. Realizar un poco de ejercicio en el pecho como éste desarrollar los músculos pectorales debajo de los senos por lo que empuja hacia arriba. Ejercicio de pecho no aumenta los senos, pero sí agrandar los músculos pectorales, lo que hace que los senos más grandes.

Mantener una actitud positiva es tan importante como todas las técnicas físicas antes mencionadas. Aquí es donde la mayoría de los productos de la falta de crecimiento del pecho. Centrarse en las necesidades físicas, pero los aspectos mentales y emocionales. He encontrado un excelente recurso que le muestra todo lo que necesitas saber sobre el crecimiento del pecho. Aquí encontrará un libro de Nancy Newton la ley, como lo hizo mi mama crecen más grandes, naturalmente, le muestra cómo utilizar su mente y la imaginación para influir en el crecimiento de los senos, entre muchas otras cosas.

Utilizando métodos Nancys, crecí mis pechos casi 2 tallas de ropa en 4 meses y se lo recomendaría a cualquiera.